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最近Sophie偶爾一兩聲咳咳, 有時候會上會比較嚴重一點
其實也沒看他有其他感冒徵兆
一樣活蹦亂跳, 調皮搗蛋
剛好在網路上看到"止咳蓮藕羹"
看了一下做法覺得應該很好吃
PO上來跟大家分享一下
改天也來弄給Sophie喝, 不然老是咳也不是辦法
出處: 歐陽英老師的"生機飲食樣樣通"
材料:
1.紅棗15粒(去籽)
2.枸杞~30粒
3.老薑2片
4.黑糖1匙
5.水3碗(750cc)
6.蓮藕粉2匙
做法:
將材料1-5一起煮
煮滾後轉小火再煮20分
先用冷水將蓮藕粉調勻,再入鍋勾芡
當再次滾時,燜個5分鐘,即可食用
注意事項:
止咳蓮藕羹可以補血補氣,不論對熱咳和冷咳都可
白天至少吃一碗,睡前再吃一碗,要熱食才有效.
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