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一個富翁得了絕症，他覺得自己將不久人世， 心中很難過。後來，他去請教一位隱居的名醫。名醫為他把脈診斷後說：「這病除了一個辦法外，無藥可醫，我這裡有三帖藥。你依續照做， 一帖做完再打開另一帖。

(一) 富翁回到家, 打開第一帖，上面寫著：「請你到一處沙灘，躺下30分鐘，連續21天。」 富翁半信半疑，還是照做了。結果每次一躺就躺了2個小時。因為他很忙碌，所以從來沒有這麼舒服過。聽著風，聽著海浪和海鷗的鳴叫就睡着了。

(二) 第22天， 他打開第二帖，上面寫著：「請在沙灘上找5只魚或蝦或貝，將牠們再丟回海裡，連續21天。」 富翁滿心懷疑，但還是照做了。結果每次將小魚蝦丟回海裡時，他卻莫名地感動。

(三) 第43天，他打開第三帖，上面寫著：「請隨便找一根樹枝，在沙灘上寫下所有不滿和怨恨的事。」 當他寫完沒多久，海浪漲潮就把那些字沖刷掉了，他突然頓悟而感動的哭了。回家後，他覺得全身舒暢，很輕鬆而自在，甚至不再怕死了。

原來，常人因為學不會三件事，所以不懂得快樂：
一、休息；
二、付出；
三、放下。